Laskeudumme viikonlopun aikana asteittain omaan kehoon ja mieleen. Teemme lempeitä jooga- ja hengitysharjoituksia ja syvennymme oman itsen äärelle erilaisin kirjoitustehtävin. Harjoitusten kautta voit löytää uudenlaisen tavan sanoittaa tunteita, tunnustella kehon ja mielen tuntemuksia sekä herätellä omaa kirjallista itseilmaisua kirjallisuusterapeuttisin menetelmin.
Mukaan tarvitaan vaatteet, joissa on hyvä liikkua.
Kurssi sopii kaikille liikkumaan kykeneville henkilöille. Et tarvitse taustaa joogassa. Riittää, että tulet mukaan avoimin mielin.
Opettaja: Tiia Katajamäki, kirjallisuusterapiaohjaaja, joogaohjaaja
Opetuspaikka: Opistotalo, Helsinginkatu 26 00530, Helsinki
Päivä ja kello: Lauantai ja sunnuntai, klo 11.00 – 14.15
Ajankohta: 01.03-02.03.2025
Ilmoittautuminen: Helsingin työväenopiston kurssikalenteri 2025